1. liton@somoyerbarta24.net : জাগরন বার্তা২৪ ডটকম ডেস্কঃ : জাগরন বার্তা২৪ ডটকম ডেস্কঃ
  2. admin@codeforhost.com : News Desk :
জেনে নিন কি করলে ত্বকের বয়স বাড়ে না | জাগরন বার্তা
রবিবার, ১৮ এপ্রিল ২০২১, ১১:৫৮ পূর্বাহ্ন
৫ই বৈশাখ, ১৪২৮ বঙ্গাব্দ
শিরোনাম :
দৌলতপুর পোল্ট্রি খামার এসোশিয়েশনের কমিটি গঠন শাহ আলম সভাপতি সিরাজুল ইসলাম সাধারণ সম্পাদক দৌলতপুরে লকডাউন কার্যকর ও দ্রব‍্যমূল‍্যর দাম সহনীয় রাখতে মাঠে নেমেছে প্রশাসন ফোক সম্রাজ্ঞী মমতাজ বেগমকে সম্মানসূচক ডক্টরেট ডিগ্রী কৃষকের মাঝে কৃষি যন্ত্র বিতরণ দৌলতপুরে মুক্তিযোদ্ধা সন্তান সংসদ আহ্বায়ক কমিটি অনুমোদন দৌলতপুর উপজলা নির্বাহী কর্মকর্তার সাথে সাংবাদিকদর সৌজন্য সাক্ষাৎ দ্বিতীয় দফায় লকডাউন সচেতন করতে দৌলতপুর  উপজেলা প্রশাসন,পুলিশ প্রসাশন,স্বাস্থ‍্য বিভাগ জনপ্রতিনিধি ও সাংবাদিক নাগরপুরে লকডাউন না মানায় পথচারীসহ ১১ দোকানীকে জরিমানা নাগরপুরে গ্রাম পুলিশের মাঝে বাইসাইকেল বিতরণ নাগরপুরে হাসপাতাল সংলগ্ন সেতু ঝুঁকিপূর্ন রোগীদের দূর্ভোগ দূর্ঘটনার আশংকা

জেনে নিন কি করলে ত্বকের বয়স বাড়ে না

রিপোর্টার: জাগরন বার্তা২৪ ডটকম ডেস্কঃ
  • আপডেট টাইম : শনিবার, ১৬ মে, ২০২০
  • ১৬৫ বার পাঠিত
20200516 111700 1

বয়সের আগেই বয়স বেড়ে যায় অনেকের। অনেকের আবার বয়স বাড়লেও চেহারায় তার ছাপ পড়ে না। চেহারায় বয়সের ছাপ পড়ার পেছনে দুশিন্তা, অবসাদ, দূষণ নানাকিছু কাজ করে। তাই ত্বকের বয়স ধরে রাখতে চাইলে যত্ন নিতে হবে নিয়মিত। সেজন্য যে খুব বেশি কষ্ট করতে হবে, এমন নয়। কিছু কাজ নিয়মিত করলেই আপনার ত্বকে তারুণ্য ঝলমল করবে।

সানস্ক্রিন: সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের মারাত্মক শত্রু। তাই রাস্তায় বেরোনোর আধঘণ্টা আগে সারাবছর মেখে নিন সানস্ক্রিন। এমনকি শীতেও। তাহলে আর ত্বকের বয়স বাড়বে না দ্রুত।

রূপচর্চা: সপ্তাহে একবার তো অবশ্যই পারলে দুইবার ত্বক মার্জনা করুন স্ক্রাবারে। এতে মরা ত্বক সরে নতুন ত্বক জন্ম নেয়। আপনা থেকেই ত্বকে আসে দীপ্তিময় লাবণ্য। দোকানের উপকরণের বদলে চিনিগুঁড়া আর ক্রিম বা দুধের সর দিয়েও বাড়িতে বানিয়ে নিতে পারেন স্ক্রাবার।

পুষ্টিকর খাবার: সুস্থ ডায়েট হলো ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখার অন্যতম উপায়। মৌসুমী ফল, সবজি, শাক ছাড়াও তাই ডায়েটে থাক ভিটামিন এ, ই আর সি। জাঙ্ক, মিষ্টি খাবার এড়িয়ে চলুন যতটা সম্ভব।

ধূমপান নয়: টেনশেন এড়াতে ধূমপান করেন অনেকে। সেই বিষাক্ত ধোঁয়ায় শরীরে পাশাপাশি ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকও। রোজ ধূমপান করলে বয়সের ছাপ তাড়াতাড়ি ধাবা বসাবে ত্বকে। তাই আজ থেকেই বলুন ধূমপান না বলুন।

প্রচুর পানি পান: তারুণ্যের সহজ দাওয়াই হলো পানি পান করা। প্রতিদিন প্রচুর পানি পান করুন করুন। ঘাম, ইউরিনের সঙ্গে বের হয়ে যাবে শরীরে জমে থাকা দূষণ। ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে। পেলব ত্বকে হবে না ব্রণের আক্রমণ। বয়স থাকবে থমকে।

Facebook Comments

লাইক দিয়ে সবার আগে. সব খবর এর আপডেট

নিউজটি শেয়ার করুন

এ জাতীয় আরো খবর..

আমাদের ফেসবুক পেজ

© All rights reserved © 2020 JagoronBarta24.com
Theme Customized By codeforhost.Com
codeforhost-somoyerba149