1. liton@somoyerbarta24.net : জাগরন বার্তা২৪ ডটকম ডেস্কঃ : জাগরন বার্তা২৪ ডটকম ডেস্কঃ
  2. admin@codeforhost.com : News Desk :
জেনে নিন কি করলে ত্বকের বয়স বাড়ে না | জাগরন বার্তা
বৃহস্পতিবার, ০৩ ডিসেম্বর ২০২০, ০১:৩০ অপরাহ্ন
১৮ই অগ্রহায়ণ, ১৪২৭ বঙ্গাব্দ
শিরোনাম :
নওগাঁয় বাবার তৃতীয় মৃত্যু বার্ষিকীর দিনে কোরআন শরিফ পোড়ালো ছেলে – অভিযুক্ত ছেলে গ্রেফতার  নওগাঁয় মুক্তিযোদ্ধা দিবস উপলক্ষে আলোচনা সভা রাণীনগরে প্রকাশিত সংবাদের প্রতিবাদে ইউপি চেয়ারম্যানের সংবাদ সম্মেলন নওগাঁয় অভ্যন্তরিন আমন ধান সংগ্রহ অভিযানের উদ্বোধন দৌলতপুরে আসছে হাফীজুর রহমান কুয়াকাটা সাটু‌রিয়ার দিঘু‌লিয়া ইউনিয়‌নের এফ‌পিআইয়ের বিরু‌দ্ধে অ‌নিয়‌মের অ‌ভি‌যোগ নাগরপুরে তিন সন্তানের জননীর রহস্যজনক মৃত্যু দৌলতপুরে চকমিরপুর বঙ্গনূর ক্রীড়া সংঘের আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত রাণীনগরে যুবলীগের ৪৮ তম প্রতিষ্ঠা বার্ষিকী উদযাপন নাগরপুরে প্রেমিক প্রেমিকাসহ পালাতে গিয়ে সড়ক দূর্ঘটনায় ৩ জন নিহত

জেনে নিন কি করলে ত্বকের বয়স বাড়ে না

রিপোর্টার: জাগরন বার্তা২৪ ডটকম ডেস্কঃ
  • আপডেট টাইম : শনিবার, ১৬ মে, ২০২০
  • ১২২ বার পাঠিত
20200516 111700

বয়সের আগেই বয়স বেড়ে যায় অনেকের। অনেকের আবার বয়স বাড়লেও চেহারায় তার ছাপ পড়ে না। চেহারায় বয়সের ছাপ পড়ার পেছনে দুশিন্তা, অবসাদ, দূষণ নানাকিছু কাজ করে। তাই ত্বকের বয়স ধরে রাখতে চাইলে যত্ন নিতে হবে নিয়মিত। সেজন্য যে খুব বেশি কষ্ট করতে হবে, এমন নয়। কিছু কাজ নিয়মিত করলেই আপনার ত্বকে তারুণ্য ঝলমল করবে।

সানস্ক্রিন: সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের মারাত্মক শত্রু। তাই রাস্তায় বেরোনোর আধঘণ্টা আগে সারাবছর মেখে নিন সানস্ক্রিন। এমনকি শীতেও। তাহলে আর ত্বকের বয়স বাড়বে না দ্রুত।

রূপচর্চা: সপ্তাহে একবার তো অবশ্যই পারলে দুইবার ত্বক মার্জনা করুন স্ক্রাবারে। এতে মরা ত্বক সরে নতুন ত্বক জন্ম নেয়। আপনা থেকেই ত্বকে আসে দীপ্তিময় লাবণ্য। দোকানের উপকরণের বদলে চিনিগুঁড়া আর ক্রিম বা দুধের সর দিয়েও বাড়িতে বানিয়ে নিতে পারেন স্ক্রাবার।

পুষ্টিকর খাবার: সুস্থ ডায়েট হলো ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখার অন্যতম উপায়। মৌসুমী ফল, সবজি, শাক ছাড়াও তাই ডায়েটে থাক ভিটামিন এ, ই আর সি। জাঙ্ক, মিষ্টি খাবার এড়িয়ে চলুন যতটা সম্ভব।

ধূমপান নয়: টেনশেন এড়াতে ধূমপান করেন অনেকে। সেই বিষাক্ত ধোঁয়ায় শরীরে পাশাপাশি ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকও। রোজ ধূমপান করলে বয়সের ছাপ তাড়াতাড়ি ধাবা বসাবে ত্বকে। তাই আজ থেকেই বলুন ধূমপান না বলুন।

প্রচুর পানি পান: তারুণ্যের সহজ দাওয়াই হলো পানি পান করা। প্রতিদিন প্রচুর পানি পান করুন করুন। ঘাম, ইউরিনের সঙ্গে বের হয়ে যাবে শরীরে জমে থাকা দূষণ। ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে। পেলব ত্বকে হবে না ব্রণের আক্রমণ। বয়স থাকবে থমকে।

Facebook Comments

লাইক দিয়ে সবার আগে. সব খবর এর আপডেট

নিউজটি শেয়ার করুন

এ জাতীয় আরো খবর..

আমাদের ফেসবুক পেজ

© All rights reserved © 2020 JagoronBarta24.com
Theme Customized By codeforhost.Com
codeforhost-somoyerba149